Чаще всего мы не задумываемся об этом, пока не приходит время и желание родить ребёнка. В школе этому не учат, мамы редко поднимают эту тему (часто просто потому, что сами не знают), и, к сожалению, она до сих пор остаётся довольно неудобной в информационном поле.

Да, наше репродуктивное здоровье напрямую связано с рождением ребёнка, но оно не сводится только к этому. Это и менструальный цикл, и перименопауза (период перед менопаузой), и сама менопауза. В каждом из этих этапов женщина ощущает себя по-разному: меняются гормоны, состояние, возможности. Это важно понимать. Об этом важно говорить. Мне бы хотелось, чтобы эти тексты подтолкнули вас изучать своё здоровье с большим вниманием и интересом.

—

«Невидимый отсчёт»: как убывает запас яйцеклеток у женщины — и почему это важно.

Мало кто знает, но репродуктивные часы женщины начинают “тикать” задолго до её рождения. На пике внутриутробного развития — примерно на 20-й неделе беременности — у девочки в яичниках уже формируются до 6–7 миллионов фолликулов. Именно из них в будущем могли бы развиться зрелые яйцеклетки.

Но сразу после этого момента начинается неумолимый процесс потерь.

К моменту рождения малышки на свет уже остаётся только 1–2 миллиона фолликулов.

Да, почти две трети исчезают, ещё до первого вдоха.

И на этом природа не останавливается. К периоду полового созревания — около 12–13 лет — в яичниках остаётся уже 300–400 тысяч. Казалось бы, всё равно немало? Но только около 400–500 из них за всю жизнь дойдут до овуляции. Остальные — просто исчезнут.

Почему фолликулы убывают?

Каждый день десятки фолликулов начинают «готовиться» к возможной овуляции — и каждый месяц организм выбирает лишь один, самый сильный. Остальные — гибнут. Это процесс, называемый атрезией. Он идёт даже в те месяцы, когда нет менструации — во сне, в стрессе, в отпуске и даже во время беременности.

Кроме того, с возрастом фолликулы становятся менее чувствительными к гормональной стимуляции. Даже если они есть — они уже не работают, как прежде.

Интересные факты

• Девочки теряют до 10 тысяч фолликулов в месяц в раннем детстве — это абсолютно незаметно, но влияет на будущее.
• В возрасте 30 лет у женщины в среднем остаётся примерно 10–12% от исходного запаса.
• К 40 годам — уже около 5%, и качество этих яйцеклеток хуже, чем в молодости.
• Даже при регулярном цикле можно иметь критически низкий овариальный резерв — и не догадываться об этом.

Итак, ****а теперь перехожу к главному топику этого документа.

Репродуктивный потенциал — это способность нашего организма зачать, выносить и родить ребёнка. У женщин он зависит от множества факторов: биологических, гормональных, генетических и даже психологических.